מאמרים

  • x
כאבי צוואר

24

פברואר

כאבי צוואר: גורמים נפוצים ודרכי התמודדות ביום יום

כאבי צוואר מלווים אנשים רבים בשגרת היום עקב ישיבה ממושכת מול מחשב, שימוש בטלפון נייד ומתח יומיומי. חשוב להבין את

קרא עוד



איך לשחרר גב תפוס

24

פברואר

איך לשחרר גב תפוס: דרכים להקלה ותמיכה יומיומית

בדרך כלל, אין התרעה מוקדמת לגב תפוס. כאילו זה מגיע משום מקום, אנשים חשים פתאום נוקשות או כיווץ בגב ומתקשים

קרא עוד



גרבי לחץ לטיסה

24

פברואר

גרבי לחץ לטיסה: למה כדאי ואיך בוחרים?

טיסות ארוכות יכולות להיות מאוד לא נוחות, בעיקר עבור הרגליים. זרימת הדם ברגליים מושפעת מגורמים כמו ישיבה ממושכת במושב צר,

קרא עוד



24

פברואר

כאבי גב תחתון אצל נשים: מאפיינים ייחודיים ומה ניתן לעשות

נשים נוטות לסבול מכאבי גב תחתון יותר מאשר גברים בשל הבדלים במבנה הגוף, תהליכים הורמונליים, הריון ולידה. כאבי גב תחתון

קרא עוד



מייצב ותומך קרסול עם רצועה של חברת OPPO דגם 4106

25

דצמבר

נקע בקרסול – גורמים, תסמינים ודרכי טיפול

נקע בקרסול היא פציעה שכיחה מאוד, בטח בקרב ספורטאים אבל גם אצל אנשים שפשוט הלכו ברחוב ודרכו לא נכון. זה

קרא עוד



הסתיידות בכתף

25

דצמבר

דלקת בכתף: כך תזהו ותטפלו

דלקת בכתף היא אחת התלונות הנפוצות ביותר. אנשים חווים כאבים שמפריעים להם לישון, לעבוד ולבצע פעולות יומיומיות פשוטות כמו להתלבש

קרא עוד



מבנה עצמות כף הרגל וחשיבותן

27

נובמבר

מבנה עצמות כף הרגל וחשיבותן

כף הרגל היא אחד המבנים המורכבים והמרתקים ביותר בגוף האדם. היא כוללת 26–28 עצמות, עשרות מפרקים, שרירים, גידים ורצועות, הפועלים

קרא עוד



כאבים בשוק

27

נובמבר

כאבים בשוק – סיבות נפוצות ופתרונות להקלה

כאבים באזור השוק שכיחים בקרב ספורטאים ומתאמנים, ולחלופין, מסיבות אחרות, גם בקרב אנשים שעובדים שעות ארוכות במידה או בהליכה. מקור

קרא עוד



הסתיידות בכתף

28

אוקטובר

הסתיידות בכתף: איך מאבחנים וכיצד מטפלים?

מהי הסתיידות בכתף? הסתיידות בכתף היא מצב שבו מצטברים גבישי סידן בגידים הסמוכים למפרק הכתף, לרוב בגיד הסופראספינטוס (Supraspinatus) השייך

קרא עוד



    אמרו לכם שכאבים ברגליים באים עם הגיל? אנחנו נוכיח לכם שזה מיתוס!

    הרשמו לעדכונים שלנו וקבלו: טיפים פרקטיים, מאמרים מעניינים ומבצעים רק עבורכם





    X
    יש לך שאלה?