טנס
כאבים, במיוחד אם מדובר בכאבים כרוניים, יכולים לשבש את שגרת החיים. קשה לנוע ולתפקד באופן תקין כאשר סובלים מכאבים באופן ממושך ולאורך זמן. גם כאבים שאינם כרוניים, אלא אקוטיים, ישבשו לחלוטין את אותו יום או ימים שבהם הם מופיעים. בדף זה תמצאו את המכשיר אשר מסייע באופן פשוט לכאבים שונים, והיום ניתן גם לשימוש ביתי ולא רק במרפאות כפי שהיה בעבר.
מהו טנס?
טנס או TENS (ראשי תיבות של transcutaneous electrical nerve stimulation) הוא מכשיר קטן השולח גירוי עצבי קבוע, המונע את הגעת האות של הכאב מאותו אזור שבו מטפלים להגיע למוח, וכך נמנעת תחושת הכאב. למכשיר, אלקטרודות שאותן מדביקים על האזור הכואב וכך נשלח אותו גירוי. זהו גירוי בינוני, מבוקר ובטוח. מעבר לשליחת אותו גירוי, המכשיר גורם גם לשחרור אנדורפינים, חומרים שיוצרים תחושה טובה ומקלים על כאב.
למי מומלץ להשתמש בטנס?
השימוש בטנס מומלץ לכל אלו הסובלים מכאבים כרוניים, בין אם אלה כאבי גב, מיגרנות, כאבי ברכיים ועוד. המכשיר מקל מאוד על כאבים זמניים כמו כאבי מחזור ונעשה בו שימוש רב גם בזמן צירי לידה ובמהלך ההיריון.
יתרונות השימוש בטנס
כאמור, בעבר מכשירי טנס היו בשימוש במרפאות או מכוני פיזיותרפיה. היום ישנם סוגים שונים של מכשירים המתאימים במיוחד לשימוש ביתי. אלה מכשירים קטנים, השימוש בהם פשוט מאוד וכולל את הדבקת האלקטרודות (שהן פדים קטנים ונוחים להדבקה והסרה) והפעלת המכשיר שמגיע עם אפשרות לבחירת מצבים שונים (ראו בהמשך). גודל המכשיר ומשקלו הנמוך מאפשרים לקחת אותו ממקום למקום ולעשות בו שימוש גם מחוץ לבית.
דגשים לשימוש במכשיר
את המכשיר ניתן לכוון לפי העוצמה המתאימה לכם, בהמשך להוראות שעימן מגיע המכשיר. כמו כן, תוכלו להתייעץ עם רופא או פיזיותרפיסט לגבי העוצמה. יש להשתמש במכשיר על עור יבש, ללא קרם גוף או קרם לחות – במידת הצורך אפשר לשים מעט אלכהוג'ל. זמן השימוש במכשיר יכול לנוע בין עשרים דקות לארבעים דקות פעם אחת ביום. אם יש צורך ניתן להגביר את עוצמתו בהתאם לצורך ולהרגשתכם – לא מומלץ לאנשים עם קוצב לב.
