קיימת תופעה שכיחה בעיקר בקרב ספורטאים ורקדנים של כאבים בכרית כף הרגל באזור הבוהן הגדולה. הפונים מעידים על כאב חד ונקודתי, כמעיין דקירה, חוזרת ונשנית עם כל דריכה על כף הרגל
מהן העצמות הססמואידיות
עצמות ססמואידיות קיימות בשורש כף היד, בברך וכן בכף הרגל.
מיקומן של עצמות אלו יהיה בגיד הסמוך למפרק והן למעשה מרחיקות את הגיד מהמפרק.
בבוהן הגדולה של כף הרגל קיימות 2 עצמות ססמואידיות המשולבות בגידי השרירים המניעים את הבוהן הגדולה, ובפעולת ההליכה והריצה התפקידים של העצם הססמואידית הם כדלהלן:
– יש לה כושר בשיכוך וספיגת זעזועים.
– היא נושאת את משקל כל הגוף, ובריצה מדובר במומנט הגדול משמעותית מהמשקל הנתון.
– העצמות הססמואידיות הן למעשה האיבר האחרון שנוגע בקרקע לפני ניתוק כף הרגל ממנה.
– העצם הססמואידית מגדילה את מומנט פעולת השריר.
הסיבות להיווצרות דלקת בעצם ססמואידית
– פעילות מאומצת ודריכה ממושכת על כריות כף הרגל
– מנח כף רגל שאינו תקין כגון הולפוס (קשת אורכית גבוהה) הגורם ללחץ רב על כרית כף הרגל והמפרקים הסמוכים לה.
– מבנה גרמי של כף הרגל – זהו מבנה שבו אין כמעט שומן בכרית כף הרגל. בהיעדר השומן Fat) (pad, המהווה שכבת הגנה, יש עומס רב על העצם הססמואידית המהווה סיבה להיווצרות הדלקת.
מניעה ופתרונות
– שימוש במדרס המיועד לשיכוך וספיגת זעזועים, המתמקד באזור הכריות וכן בתמיכה בקשת.
– הליכה בעזרת נעלי ספורט אורטופדיות מתאימות ושטוחות
– ניתן להשתמש בכרית מטטרסלגית וכן באביזרים אורטופדיים נוספים על פי המלצה
